昨日、一昨日と

とても暖かく穏やかな週末でしたね🍁

土曜日は特に予定もなかったので

久しぶりに子供たちと

牧野ヶ池緑地へ出かけました🚙

持ち物は

おにぎりと自転車となわとび😌

自転車は

上の子の遊び道具🚲

なわとびは私の運動グッズ…💦

そうです💧

下の子の授乳も終わり、

だんだんふくよかになっていました…。

知らぬ間に⁈  気付いたら⁈

お腹周りにお肉が…。

 

卒乳後も

授乳中と同じように

間食など続けていたので

当然と言えば当然なんですが😅

 

だいぶ前に購入したなわとびが

家の中で眠っていたので、

このままではいけない！

と跳んでみることに。

小学校の時以来のなわとびです💦

が、

想像していたよりは跳べました😊

１日１０分～２０分ぐらいのなわとびが

効果的のようなので、

とりあえず

１０分を目安に

頑張ってみます！

長く続けられる事を目標に

気楽にゆる～く跳んでいこうと思います⭐